有很多人從未有過淋巴引流按摩的經驗，有些人甚至不知道什麼是淋巴引流按摩，也有些人可能常常聽到淋巴按摩能排毒，是真的能排毒嗎? 排什麼毒? 你身體有什麼毒? 還有您知道淋巴按摩「不是」淋巴引流按摩嗎? 您知道並不是每個人都適合做淋巴引流按摩嗎? 要知道什麼是淋巴引流按摩，就必需先了解我們的淋巴系統。
淋巴系統有五個最主要的功能 1. 排掉身體多餘的間質液 (interstitial fluid)，保持身體水分平衡 2. 保持適當的血液循環 3. 從消化道吸收然後傳送脂肪 (lipids)跟脂溶性維生素A、D、E、K到血液裡 4. 淋巴系統的健康能幫助免疫系統的正常運作。我們都知道免疫系統是我們人體的第一防衛士兵, 它們會去尋找偵查身體內是否有外來病原體 (pathogenies)，如果有的話，免疫系統就會去消滅那些病原體，但免疫系統的士兵(白血球)必需要和淋巴系統的士兵(淋巴球)一起合作才行 5. 排掉病原體&死掉的細胞&細胞運作後的廢物 (side products) (這三種功能並不是只有淋巴系統能做)
所以由以上敘說可知，我想在此分享一個正確的觀念，淋巴引流按摩不是在排毒, 你身上沒有毒, 嚴格上來說，淋巴引流按摩是在幫助或協助淋巴系統排去身體裡的「廢物」，身體堆積太多的廢物也是會生病的。那很多人也想知道淋巴引流按摩能減肥嗎? 答案是” 不能”，因為淋巴引流按摩不能幫您排掉身體裡多餘的脂肪，但如果您是「水腫型肥胖者」，淋巴引流按摩是會刺激淋巴液的流動進而幫助您排出身體裡多餘的水份，所以您會覺的體重減輕了一點，但我在此說明，如果您只想靠淋巴引流按摩來減肥的話，是不可能的。
淋巴引流按摩適合給以下族群的人
1. 水腫 (edema) - 因懷孕 - 因體質容易水腫 - 因血液循環不好者 - 因剛做抽脂手術者 2. 淋巴水腫 (Lymphoedema) - 手術後的淋巴腫大，由其是因乳癌切除乳房者，在手術二個月後「沒有」接受任何其它的癌症治療的話，就能做淋巴引流按摩 3. 類風濕性關節炎 (Rheumatoid Arthritis) 4. 慢性靜脈功能不全 (Chronic Venous Insufficiency CVI) 5. 纖維肌痛 (Fibromyalgia) 6. 脂肪水腫 (Lipedema) 7. 容易覺得疲累者 8. 免疫系統弱者
雖然淋巴引流按摩是對人的身體有很多好處，但並不是每個人都適合這個按摩技術，以下幾種族群的人就”不” 適合
1. 水腫 (edema) - 因有心臟、肝、腎臟相關疾病所引起的水腫 - 服用某些藥物引起的水腫，如高血壓、非類固醇消炎藥、類固醇藥、雌激素藥跟降血糖藥 2. 淋巴水腫 (Lymphoedema) - 手術後的淋巴腫大，由其是因乳癌切除乳房者，手術後又繼續其它的癌病治療者 3. 正在接受癌病治療者 4. 有血栓的經驗或者是血栓高危險群者 5. 嚴重靜脈曲張者 6. 急性炎症或身體處於發炎狀態，像是發燒 7. 身體被細菌或病毒感染
如果您不確定您現在的身體狀況到底適不適合做淋巴引流按摩的話，請您事先尋問過專業的醫療人員或醫生，再做預約的動作。
淋巴引流按摩其實在國外是一種醫療行為 (medical massage)，所以按摩師都必需受過專業的訓練後，才能為所需要的顧客身上做引流手法，而顧客也才能真正感受到它的效果，所以找一個專業的淋巴引流按摩師是很重要的。
Written by: Melissa Wu 2022/5/3
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