在近幾年來很多食安問題與國人越來越注重健康養生的課題下，現在有一種新的飲食風氣受到很多人的愛戴，甚至有一些醫師與營養師也開始紛紛的推崇，那就是”喝好油”；就是在減油的原則下適當的在每天飲食當中補充一些好的油，如在煮好的飯或菜中淋上高品質的亞麻仁油或苦茶油等 (請先詢問你的家庭醫師或營養師後再實行此飲食方法)。
婆婆媽媽少婦少女們或是愛美的男性同胞們，你/妳們是不是也很注重你/妳們臉部保養品的品質呢，而純天然高品質的臉部精油保養品一直是各大化妝品品牌中很受歡迎的商品，由其是在秋季轉冬季時節，那你/妳的身體呢? 絕大多數的人都乎略到其實你/妳身體的肌膚也是需要”喝好油” 的。
在我職涯11年當中，我剛開始工作時，前2個雇主都是使用化學按摩油，因為它便宜又能讓毛巾好洗沒油耗味，在我還不是按摩師前，我的右手肘外有一小處有輕微的乾癬問題，但當我開始幫顧客按摩後，我的乾癬症狀變得更加惡化，起初我以為是因為澳洲天氣比較乾燥又加上我需要常洗手，所以也就忍了；直到2 年後我換了新工作，我當時換到在雪梨市一個辦公大樓區裡的一個高檔物理治療診所裡工作，那是我第一次使用好的按摩油，在那2年半裡，我右手肘的乾癬好了，我的雙手也不會因為每天多次的用水洗手而感到乾燥發癢，我才驚覺到我的手是會”吃” 進去那些按摩油的，那我的客人也會經由按摩的過程當中，他/她們的皮膚會把按摩油吸收進入到體內，所以從此之後我只使用好的按摩油。
那你/妳們一定會想知道我到底是用什麼按摩油呢? 我用的是『冷壓甜杏仁油』，一定要是冷壓的，為什麼呢? 因為冷壓才能保有杏仁籽或是杏仁本身裡的多種營養素。
以下是冷壓甜杏仁基底油的營養素與功效: 1. 維生素A 2. 維生素E 3. 蛋白質 4. Omega-3脂肪酸 5. 微量元素鎂、鉀、鋅 6. 天然抗氧化劑 7. 抗菌 8. 保濕
我喜愛使用冷壓甜杏仁油去做按摩不只是因為它有很多營養素，它還很適合各種膚質或是與其它按摩油或精油混合使用。然而在我2020年接觸癌病舒緩按摩技術後，我更是只使用它做為我唯一使用的按摩油，因為冷壓甜杏仁油是唯一被澳洲癌症按摩認可與使用的按摩油。
Written by: Melissa Wu 2022/10/17
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