心理神經免疫學是個鮮為人知的醫學名詞, 那它是什麼呢? 故名思意它就是一門在研究人的心理,神經系統與免疫系統, 這三者之間關係的一門學問.
早在19世紀就有物理學家研究此學問, 但多年後一直都沒有重大的發現, 直到1960年間, 一個哈佛的心臟病科醫師-- Herbert Benson研究並發現人在放鬆時身體裡所產生的化學變化,叫做” 放鬆反應” Relaxation response= Relaxation reflex, Dr. Benson是第一個醫療專業人員去研究心理與生理之間的相互關係影響, 他也是美國壓力研究所的創始受託人與哈佛醫學院身心醫學的教授.
還有一位對心理神經免疫學有很大貢獻的人,那就是Dr. Candace Pert,她是一位美國的神經科學家兼藥理師,她在1974年在人的腦部發現阿片受體(opiate receptor)+ 腦內啡 (endorphin)可以鎮痛與鎮定神經, 而人在深層放鬆時, 你的中樞神經就會釋放腦內啡. 她還發現中樞神經系統能傳遞一些神經傳導物質到其它身體部位, 而中樞神經會受到精神情緒的影響, 像是當你遇到危險時中樞神經會刺激腎上腺分泌腎上腺素(adrenalin), 而當你心情愉悅時身體裡的血清素(serotonin)就會增加, 血清素是我們人體中三個快樂賀爾蒙之一, 它也對我們腸胃道的健康有所幫助. Dr. Pert的發現對後來的” 身心合一” 理論提供了科學的依據.
世界衛生組織 (WHO)在2021年截止統計, 全球約有280萬人被診斷有憂鬱症, 而每年更有超70萬人因為憂鬱症而自殺.
身心靈的問題常常被忽略甚至不重視, 又或是普遍的被各別分開來看待,所以導致大多數人都不知道身心靈是要合一的, 而從科學研究顯示證實身心靈的健康是很重要的, 所以增加或刺激” 放鬆反應”是能幫助我們維持身體機能的健康, 那有哪些方式能幫助身體放鬆呢? 研究顯示規律的運動, 做瑜珈, 靜心冥想打坐與放鬆按摩都能有效的幫助身體釋放壓力進而達到舒緩放鬆的狀態.
吳嘉容老師提供了一個獨特的深層身心靈放鬆按摩技術, 這個按摩手法是結合四種按摩技術, 它包含了瑞典放鬆按摩, 澳洲深層放鬆按摩, 澳洲淺層筋膜放鬆按摩與癌病舒緩放鬆按摩四種不同的按摩技術； 再加上她已有11年的按摩臨床經驗, 所以這個獨特的深層身心靈放鬆按摩手法, 能夠更有效的幫助你去激活你身體深處的” 放鬆反應”, 希望在不久的將來能為你們服務.
Written by: Melissa Wu 2022/10/24
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